Präventionskurse Online

Online Präventionskurse für ein gesundes Leben​

Online Präventionskurse

Synerchi

Präventionskurse Online bieten eine flexible und zugängliche Möglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden von zu Hause aus zu verbessern. Diese Kurse behandeln Themen wie Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung und ermöglichen es den Teilnehmern, in ihrem eigenen Tempo zu lernen. Außerdem sind sie oft von den Krankenkassen anerkannt, was Kostenerstattungen einschließen kann.

Qualität

Die Präventionskurse bestehen aus qualitativ hochwertige Videos und Kursmaterialien.

Praxtische Tipps

Sie lernen Tipps, die Sie sofort in der Praxis anwenden können, um Schmerzen zu vermeiden.

Wichtiges Wissen

Sie lernen interessantes Wissen basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Studien.

Rückengymnastik
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Kraft- und Beweglichkeit orientierte Rückengymnastik Online Präventionskurs

Rückengymnastik Online Präventionskurs

In dem Kurs machen Sie Kraft-Übungen, um Ihre Rumpfmuskeln zu stärken und Beweglichkeitsübungen für eine Verbesserung der Beweglichkeit. 

Sie lernen interessante Theorien über den menschlichen Körper, die positive Effekte von dem Training und interessante Tipps, die Sie direkt in der Praxis einsetzen können, um Schmerzen zu vermeiden. 

Wir behalten bei der Erstellung unserer Kurse die neueste wissenschaftliche Literatur im Auge. In dem Kurs benutzen wir viele wissenschaftliche Quellen, damit wir Ihnen eine gute Qualität anbieten können. 

Neben der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit wollen Sie mehr entspannen. Am Ende des Trainings machen Sie progressive Muskelentspannung nach Jacobson um mit einer Tiefentspannung die Kurseinheit zu beenden. 

Wir von Synerchi halten eine gute Zusammenarbeit für sehr wichtig. Aus diesem Grunde bieten wir mehrere Manieren an, um einen gesunde Lebensstil zu erreichen. Beim Fragen sind wir für Sie da. 

Wirbelsäulengymnastik Übungen
ISG-Syndrom
2022 09 14
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Autogenes Training Online Präventionskurs

Sport - Motivation Kompetenz
Gesundheitsförderung und Prävention
Tai Chi
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Entspannen Sie sich jetzt mehr mit Hilfe unseres Präventionskurses "Autogenes Training"

Im Online-Präventionskurs Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie eine super Methode zum Entspannen. Der Online-Kurs besteht aus 8 Trainingseinheiten, wobei jede Woche eine neue Kurseinheit veröffentlicht wird.

Außerdem erfahren Sie interessante Theorie darüber, wie Stress genau funktioniert, in welchen Momenten Sie Stress erleben, weitere Techniken zum Stressabbau usw.

Unsere Präventionskurs

Progressive Muskelentspannung Online Präventionskurs

Gesundheitsförderung und Prävention
Sport - Motivation Kompetenz
Beweglichkeitstraining Übungen
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Bringen Sie jetzt Harmonie und Entspannung in Ihr Leben mit Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Online Präventionskurs!

Entdecken Sie die Kraft der Progressiven Muskelentspannung: Unser Progressive Muskelentspannung Online Präventionskurs für tiefe Entspannung! Lerne effektive Techniken, um Stress abzubauen und Ihre mentale Gesundheit zu stärken.

Unserem Experte Mitchell führt Ihnen Schritt für Schritt durch die Praxis der Progressiven Muskelrelaxation, damit Sie ein tieferes Gefühl von Wohlbefinden erleben.

Melden Sie sich jetzt an und beginne Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden!”

Online Präventionskurs

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Progressive Muskelentspannung Online Präventionskurs

Progressive Muskelentspannung Online Präventionskurs

Der Online Präventionskurs Progressive Muskelentspannung ist verfügbar. Jetzt Stress abbauen!

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Rückengymnastik

Kraft- und Beweglichkeit orientierte Rückengymnastik Online Präventionskurs

Starten Sie heute für einen gesunden Rücken! Sie bekommen bis zu 100% Ihrer Kurskosten von den gesetzlichen Krankenkassen zurück.

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Autogenes Training

Autogenes Training Online Präventionskurs

Der Online Präventionskurs Autogenes Training ist verfügbar. Jetzt Stress abbauen!

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Das sagen die Teilnehmer über unsere Online Präventionskurse:

Ronald
Ronald
Rückengymnastik
Ich bin deutlich beweglicher geworden und fühle mich fitter. Mitchell ist ein sehr sympathischer Trainer. Vielen Dank für die Hilfe!
Christiane
Christiane
Autogenes Training Online Präventionskurs
Der Kurs war sehr gut aufgebaut und strukturiert, sodass ein Einsteiger einfach an das autogene Training herangeführt wurde. Da man innerhalb einer Woche den Zeitpunkt der Kurseinheiten selbst auswählen konnte, ist der Kurs für Berufstätige sehr gut geeignet. Mit der Mischung aus Theorie, Praxis und Übungen, die man selbst zwischen den einzelnen Kurseinheiten machen konnte/sollte, hat man tatsächlich schnell einen Effekt an sich selbst bemerkt. Die einzelnen Kurseinheiten waren an Informationsgehalt und Dauer ebenfalls perfekt aufgebaut. Es hat richtig viel Spaß gemacht und ich kann den Kurs ohne Einschränkungen weiter empfehlen!
Franziska
Franziska
Rückengymnastik
Da ich von zu Hause aus arbeite und einen sitzenden Job habe, sind Nacken- und Rückenschmerzen häufig. Aus diesem Grund interessierte ich mich für den Online-Kurs. Außerdem wollte ich allgemein einen gesunden Lebensstil, aber es war ein bisschen überwältigend für mich, weil ich nicht genau wusste, womit ich anfangen sollte. Seit meiner Teilnahme am Online-Kurs Rückengymnastik, habe ich weniger Rücken und Nackenschmerzen und habe endlich den gesunden Lebensstil, den ich erreichen wollte.

Ursula
UrsulaAutogenes Training Online Präventionskurs
Der Kurs war für mich gut anzuwenden trotz meines höheren Alters. Da ich schon 70 Jahre alt bin und etwas Schwierigkeiten mit dem Internet habe, wurde mir sofort durch telefonische Anweisung geholfen! Sehr gut! Daher kann ich den Kurs auch den älteren Leuten empfehlen. Er ist bestens dafür geeignet! Vielen Dank für die hilfreichen Tipps und die ausführliche Erklärung zu den verschiedenen Übungen. Gut erklärt, sehr gute Anleitung und durch mehrere kleine Abschnitte auch nicht zu langwierig! Ich war mit dem Kurs sehr zufrieden.

Online Präventionskurse für ein gesundes Leben​

Kursleiter Präventionskurse Online
Physiotherapeut Mitchell

Wirbelsäulengymnastik Übungen
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Dehnen Leiste
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Zertifizierte Online Präventionskurse

Die Online Präventionskurse “Rückengymnastik”,  “Progressive Muskelentspannung” und “Autogenes Training” sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention nach §20 ABS 1 SGB verifiziert. Sie bekommen bis zu 100% Ihrer Kurskosten von den gesetzlichen Krankenkassen zurück. Die gesetzlichen Krankenkassen halten Ihre Gesundheit für sehr wichtig. Aus diesen Grund bieten sie Ihnen die Möglichkeit, eine gute Gesundheit zu gewinnen und zu erhalten. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80 bis 100 Prozent der Kosten für zwei Kurse pro Jahr.  Lesen Sie hier, wie viel Sie zurückbekommen. Wie funktioniert es, Ihr Geld zurückzubekommen?

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Mehr Informationen

Online Präventionskurse

Wie kann ich den Kurs besuchen?

Der Online-Präventionskurs für Physiotherapie vermittelt Strategien zur Vermeidung von Verletzungen und zur Förderung der Gesundheit. Durch interaktive Module erwerben die Teilnehmer praktische und theoretische Kenntnisse, ideal für Fitness-Profis und -Enthusiasten.

Kursuebersicht Inhalt

Schritt 1

Sie melden sich für den Online Präventionskurs “Rückengymnastik” oder “Autogenes Training” und übernehmen erst selber die Kurskosten. 

Autogenes Training Online Präventionskurs

Schritt 2

Das nächste Training wird jede Woche nach erfolgreicher Beendigung des vorherigen Trainings freigeschaltet.

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Schritt 3

Sie haben den Kurs erfolgreich abgeschlossen. Sie erhalten von uns eine Teilnahmebescheinigung, die Sie mit der Rechnung an Ihre Krankenversicherung senden können, damit Sie die Kursgebühr zurückerhalten.

Möchtest Du uns unterstützen? Eine Spende von dir würde uns helfen, weiterhin qualitative Angebote für dich zu erstellen.<br Herzlichen Dank.